 | Se abusar da dieta num dia, posso compensar no outro, comendo menos ou ficando em jejum? | | | | | Procure não abusar, mas caso aconteça, no dia seguinte volte a seguir um plano alimentar de emagrecimento. Não é preciso ficar sem comer ou comer menos ainda. Uma dica boa é praticar exercícios físicos, para que assim você &ldquoqueime&rdquo mais calorias. Comer apenas saladas e frutas poderá causar deficiência de nutrientes no seu corpo, e por mais que haja uma perda de peso rápida esta não será duradoura e com saúde. | | | | | | |  | ENVIE SUA DÚVIDA | | Preencha o formulário abaixo | | |
