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Dúvidas Frequentes!

Abaixo você encontrará as dúvidas mais frequentes. Caso sua dúvida não esteja listada abaixo, preencha o formulário ao lado com sua dúvida que responderemos com o maior prazer !

» Porque fazer musculação? A musculação é essencial?

» Quando se faz exercício, oque pode ser modificado no corpo humano?

» Quais são os melhores exercícios para ganho de força muscular?

» Para que servem os exercícios de alongamento?

» O que devo fazer para ter um bom condicionamento físico?

» E as atividades aeróbias?

» E a técnica de Pilates? O que trabalha e para que serve?

» Qual a faixa de pre obesidade?

» Quais são as contraindicações da musculação?

» Se abusar da dieta num dia, posso compensar no outro, comendo menos ou ficando em jejum?

» Para eliminar peso é preciso passar fome?

» Beber água em jejum emagrece?

» Os medicamentos são importantes no processo de eliminação de peso?

» . Para ter sucesso na eliminação de peso, eu só devo consumir alimentos diet e light?

» Mesmo sem praticar exercícios físicos eu consigo eliminar peso?

» Para emagrecer tenho que ter horários fixos para comer?

» Trabalho o dia todo e tenho uma vida agitada, como posso seguir uma dieta?

» Do que consta um bom programa de atividade física?

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